Атлас мышц
Каждая страница содержит анатомию мышцы, паттерны отражённой боли, причины активации и методы устранения триггерных точек.
Грушевидная мышца
Musculus piriformis
Грушевидная мышца — источник триггерных точек с отражённой болью в ягодице, крестцово-подвздошном суставе, бедре и паху. Нередко имитирует ишиас.
Читать →
Квадратная мышца поясницы
Musculus quadratus lumborum
Квадратная мышца поясницы — причина боли в пояснице и крестце. Триггерные точки дают отражённую боль в ягодице, нередко имитируя патологию позвоночника.
Читать →
Малая ягодичная мышца
Musculus gluteus minimus
Малая ягодичная — имитатор ишиаса: миофасциальные триггерные точки вызывают отражённую боль от ягодицы до лодыжки по боковой и задней поверхности ноги.
Читать →
Многораздельные мышцы
Musculus multifidus
Многораздельные мышцы — глубокие стабилизаторы позвоночника. Триггерные точки вызывают боль в пояснице, крестце и крестцово-подвздошном сочленении.
Читать →
Подвздошно-поясничная мышца
Musculus iliopsoas
Миофасциальные триггерные точки подвздошно-поясничной мышцы вызывают боль в пояснице и паху, имитируя патологию позвоночника или тазобедренного сустава.
Читать →
Разгибатели позвоночника
Musculus erector spinae
Разгибатели позвоночника часто дают глубокие ноющие ощущения в пояснице вдоль позвоночника, усиливающиеся после стояния, наклонов и перегрузки спины.
Читать →
Ременные мышцы шеи
Musculus splenius capitis et splenius cervicis
Ременные мышцы шеи — источник триггерных точек с отражённой болью в макушке, за глазом и у основания черепа. Связаны с позой и работой за компьютером.
Читать →
Средняя ягодичная мышца
Musculus gluteus medius
Триггерные точки средней ягодичной мышцы вызывают боль в крестце, ягодице и области крестцово-подвздошного сочленения, нередко имитируя боль от КПС или бурсит большого вертела.
Читать →
Трапециевидная мышца
Musculus trapezius
Трапециевидная мышца — частый источник триггерных точек, вызывающих тяжесть и напряжение в висках, дискомфорт у основания черепа и в области плеч.
Читать →
Идёт работа над новыми мышцами — добавляем по 2 статьи каждую неделю
Подпишитесь, чтобы не пропустить разбор вашей проблемы
Новые мышцы, новые статьи в блоге и обновления атласа — без спама.